Posted by सारा अली खान और जैकलीन फर्नांडीज का पिलेट्स वर्कआउट सोमवार को जिम जाने के लिए प्रेरणा है। जानिए आपको अपनी दिनचर्या में पिलेट्स को क्यों शामिल करना चाहिए।
सारा अली खान और जैकलीन फर्नांडीज ने जिम में जमकर पिलेट्स सेशन किया। एक्ट्रेस के ट्रेनर ने इंस्टाग्राम पर उनका वर्कआउट वीडियो शेयर किया। देखें कि सारा और जैकलीन ने क्या एक्सरसाइज की और आपको उन्हें अपनी दिनचर्या में क्यों शामिल करना चाहिए
सारा अली खान और जैकलीन फर्नांडीज का पिलेट्स रूटीन
Video
सेलिब्रिटी ट्रेनर नम्रता पुरोहित ने इंस्टाग्राम पर सारा अली खान के पिलेट्स वर्कआउट को पोस्ट किया और बताया कि इससे उनके ‘संतुलन, समन्वय और समग्र शक्ति और स्थिरता’ पर काम हुआ। क्लिप में सारा को अपने निचले और ऊपरी शरीर को प्रशिक्षित करने के लिए पिलेट्स रिफॉर्मर पर कंपाउंड एक्सरसाइज का अभ्यास करते हुए दिखाया गया है। अभिनेत्री ने अपने लैट्स को प्रशिक्षित करने के लिए लंज के विभिन्न प्रकार किए। उन्होंने बाइसेप कर्ल का भी अभ्यास किया।
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